Warsztaty street workout w Kuźni Raciborskiej
Street workout to wykonywanie ćwiczeń w oparciu o elementy zabudowy miejskiej takie jak np rurki, poręcze, ławki, place zabaw czy specjalnie do tego celu przygotowane konstrukcje. Ćwiczenia takie znane były od bardzo dawna pod nazwą kalistenika, a obecnie przeżywają swój renesans.
dzieci i młodzież z ZSO w Kuźni Raciborskiej miała okazję zapoznać się z tym rodzajem aktywności fizycznej na zorganizowanych w szkole warsztatach. Do Kuźni bowiem przyjechał raciborski prekursor tej dyscypliny Dawid Łomnicki wraz z Krzysztofem Bara z grupy Street Workout Racibórz.
Po pokazie umiejętności raciborzan, uczniowie dowiedzieli się jak przy pomocy prostych ćwiczeń kształtować swoja siłę niezbędną do wykonywania trudnych figur na drążkach , poręczach i kółkach gimnastycznych. Zobaczyli ,że proste ćwiczenia takie jak "pompki" , przysiady czy stanie na rękach można urozmaicać i wykonywać na wiele sposobów kształtując tym samym swoją siłę i mięśnie.
Aktywność taka ma tą zaletę, iż nie wymaga wielkich nakładów finansowych, nie trzeba kupować drogich karnetów na siłownię, a ćwiczenia wykonywane są na świeżym powietrzu. Różnorodność ćwiczeń jest nieograniczona więc nie sposób się szybko znudzić.
Oprócz nauki ćwiczeń, przeprowadzony został konkurs podciągnięć na drążku oraz "pompek". Najlepsi w swojej grupie wiekowej otrzymali koszulki i gadżety związane ze street workoutem ,Warsztaty cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem i planowane jest zbudowanie profesjonalnego ogólnodostępnego parku do street workoutu w sąsiedztwie szkoły.
Serdeczne podziękowania dla Dyrekcji za wsparcie projektu oraz Dawida i Krzyśka za wspaniałe zajęcia.
Tomasz Jabłonka
