Joga na trawie: W sobotę zajęcia z pilogi
27 lipca na murawie stadionu miejskiego odbędą się kolejne spotkanie w ramach "Jogi na trawie". Tym razem będą to zajęcia pilogi. Wstęp jest wolny.
Wiesz coś więcej na ten temat? Napisz do nas
Piloga to połączenie jogi, elementów pilatesu, korektywy, ćwiczeń budujących siłę, kontrolę i stabilizacje centrum ciała. Zajęcia mają na celu przywrócenie równowagi mięśniowej i prawidłowego oddechu, pobudzenie ośrodków energetycznych w ciele człowieka, a tym samym poprawę wydolności organizmu i wydajności pracy układu ruchowego. W łagodny sposób zwiększają zakres ruchu i elastyczność stawów i mięśni. Poprawiają ogólne samopoczucie.
Więcej o jodze możecie dowiedzieć się oglądając materiał wideo z Jogi na trawie.
Komentarze
zapoznaj się z Regulaminem
