Panie skakały na trampolinach w wodzie

I zaczęło się! Ruszyły zajęcia na trampolinach wodnych na basenie Laguna. Chętnych pań na takie akrobacje nie zabrakło i szybko zapełniła się lista uczestniczek na wszystkie trzy grupy. Jednak zainteresowanie jest tak duże, że organizator zajęć - Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju tworzy listy rezerwowe i być może zostaną uruchomione kolejne grupy.

- Zapraszamy na nowość na krytą pływalnię Laguna jaką są trampoliny w wodzie. W tym roku do zwykłego aerobiku dołączył specjalistyczny sprzęt, aby spalać jeszcze więcej kalorii w czasie 45 minut zajęć. Jak wiadomo ćwiczenia w wodzie są intensywniejsze niż te na sali bo musimy pokonywać dodatkowo opór wody. Podskoki na trampolinie same w sobie są intensywne jak wiadomo a tu mamy jeszcze wodę, którą trzeba pokonać.. Zapraszamy osoby, które nie mają absolutnie żadnych przeciwskazań do tego rodzaju intensywnego wysiłku. Na zwykły aerobik w wodzie mogą uczęszczać osoby po urazach, operacjach czy bólach w obrębie narządu ruchu (jest to nawet wskazane) natomiast w przypadku trampolin jest to niedozwolone. Prosimy Panie aby zabierały ze sobą wodę do picia, ponieważ w związku z tym, że przebywamy w chłodniejszej wodzie, która nas systematycznie schładza często nie czujemy jak się pocimy. Bardzo ważną kwestią jest również ubiór ponieważ stojąc na trampolinach część ciała wystaje nad wodę (w tym biust), który jest poddany intensywnym podskokom jak na sali gimnastyczne,j więc potrzebuje odpowiedniego przytrzymania (najlepiej za pomocą biustonosza sportowego). Stój kąpielowy nie spełnia absolutnie takiej funkcji. Na zajęcia prosimy również przychodzić 5 min wcześniej tak, żeby każda pani mogła ustawić sobie trampolinę na odpowiedniej dla siebie głębokości. Zapraszamy, żeby razem z nami realizować swoje postanowienia noworoczne - oprócz spalanych kalorii gwarantujemy wspaniałe i wesołe towarzystwo, dużo uśmiechów na zajęciach a po - doskonałe samopoczucie zapraszamy na nasz profil FB - mówi Eliza Rybica, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, która od lat prowadzi zajęcia na basenie Laguna.